Früh Yoga 

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11. August

Online jeweils am Dienstagmorgen

Erste Session: 6 bis 6.45 Uhr

Zweite Session: 7 bis 7.45 Uhr

7 x 45 Minuten = Fr. 100.-

Daten im Anhang.

Yoga 

Online jeweils am Donnerstagabend von 19.15 bis 20.30h (ungerade Wochen).

Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung erforderlich. 

Details im Anhang.

Augentraining

Einmal im Monat die Augen verwöhnen (online):

Donnerstag: 19.30 - 20:15 Uhr 

Anmeldung erforderlich.

Daten und Details im Anhang.

In der Ruhe liegt die Kraft

Sa. 24. bis So. 25. Oktober 2026

Das ganzheitliche Kraft- und Gesundheitstraining für mehr Resilienz

Zusammen mit Corinne Leemann in Ilanz

Details im Flyer 

Augen-Seminar

Ganzheitliches Augen- und Sehtraining

21./22. November 2026

Übungen aus der Augen- und Feldenkrais-Therapie.

Zusammen mit Yvonne Kobler in Ilanz.

Details im Flyer.

Mantras

Singen und Chanten

Ein Abend für Entspannung und Verbundenheit. 

Kein Vorwissen nötig.

Nur auf Anmeldung. 

Einmal im Monat in Chur.

Details und Daten im Flyer.

Für den 4. August hat es noch 2 Plätze frei. 

 Auffahrtsseminar

'In der Ruhe liegt die Kraft'

auf dem Sparenmoos (BE)

zusammen mit Corinne Leemann: Mittwoch, 5. Mai bis Sonntag, 9. Mai 2027